Мы в Соцсетях

Быть в курсе событий

Подпишитесь на новостную ленту, что бы получать самые свежие и актуальные новости от horchelovek.ru

Календарь Событий

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Россиян предупредили о скрытой опасности овсянки

Россиян предупредили о скрытой опасности овсянки&nbsp

Lenta.ru

и

ещё 7

15 часов назад

Еда - Россиян предупредили о скрытой опасности овсянки

Фото:
Lenta.ru

Женский форум

Все новости на карте

Есть овсянку можно не чаще двух-трех раз в неделю. В противном случае из-за этой каши может развиться остеопороз. О скрытой опасности овсянки россиян предупредила диетолог Галина Барташевич в беседе с порталом НГС24.
По ее словам, дело в том, что в овсянке содержатся фитаты — вещества, которые препятствуют нормальному освоению кальция. Дефицит кальция, в свою очередь, и приводит к возникновению «костной болезни». В одной порции доля фитиновой кислоты невысока, поэтому в допустимых значениях овсянка не оказывает большого влияния на организм.
Кроме того, Барташевич отметила, что овсянка, будучи источником углеводов, полезна тем, кто занимается спортом или другим физическим трудом. Для тех, кто работает в офисе, овсянка может быть грозить еще и лишним весом. Диетолог отметила, что при подсчете гликемического индекса каши важно учитывать еще и добавки, без которых овсянку мало кто ест.

Читать ещё •••

Видео дня. Как избавиться от зловония из стока раковины

Так же интересно...

2 Комментариев для: “Россиян предупредили о скрытой опасности овсянки”

  1. Ingaberg Giles Dubenko:

    Hey! It is like you understand my mind! You seem to know a lot about this, just like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some images to drive the content home a bit, besides that, this is informative blog. A wonderful read. I will definitely return again. Ingaberg Giles Dubenko

    Ответить
  2. free games:

    Thanks to my father who shared with me regarding this website, this weblog is truly amazing. Ariel Yule Liatrice

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прогноз погоды

Погода в Москве
9°
дождь
влажность: 93%
ветер: 7Миз СЗ
Ш 14 • Д 9
11°
Сб
11°
Вс
14°
Пн
16°
Вт
19°
Ср