Мы в Соцсетях

Быть в курсе событий

Подпишитесь на новостную ленту, что бы получать самые свежие и актуальные новости от horchelovek.ru

Календарь Событий

Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

5 вечерних ритуалов для крепкого сна

5 вечерних ритуалов для крепкого сна&nbsp

Kdpconsulting.ru

4 часа назад

Здоровье - 5 вечерних ритуалов для крепкого сна

Фото:
Kdpconsulting.ru

Женский форум

Все новости на карте

Недостаток сна негативно влияет на наше здоровье, интеллект и даже ожидаемую продолжительность жизни. Эти простые ритуалы помогут быстро заснуть и крепко проспать всю ночь. Недосыпание — это верный путь к полноте, появлению хронических болезней и даже развитию возрастной деменции. Недостаток сна грозит выпадением волос, ухудшением состояния кожи, раздражительностью и усталостью. Поэтому важно уметь не просто засыпать быстро, а приучить себя высыпаться. Как добиться такого результата с помощью простых ритуалов, рассказывает Елена Шумихина, генеральный директор компании товаров для сна и матрасов Blue Sleep.
Ритуал 1: Босые ноги и ароматерапия

Так же интересно...

0 Комментариев для: “5 вечерних ритуалов для крепкого сна”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *